Veganlık, son yıllarda popülerlik kazanan bir yaşam tarzıdır. Veganlar, hayvansal ürünleri tüketmeyi reddeder ve bitkisel bazlı bir beslenme programını tercih ederler. Ancak, veganlıkla birlikte bazı önemli besin öğelerinin eksikliği konusu da gündeme gelmektedir. Bu nedenle, veganların vücutlarının ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri dengede tutmaları hayati önem taşır. Öncelikle, veganlar için en önemli besin maddelerinden biri […]
Read More “Veganlıkta Vitamin ve Mineral Alımı: Nasıl Dengede Tutulur?”